Falls die Schaltfläche nichts tut, drücken Sie Strg und P, auf dem Mac Befehl und P. Menü, Kopf- und Fußbereich werden dabei nicht mitgedruckt.
Wenn Sie jemanden zum Reden brauchen
Legen Sie dieses Blatt neben das Telefon. Sie müssen nichts vorbereiten und nichts erklären. Es genügt, dass Sie anrufen.
Telefonseelsorge
0800 111 0 111
0800 111 0 222
Tag und Nacht, auch an Feiertagen · kostenlos und anonym
Wenn es gerade gar nicht geht. Sie müssen keinen Grund nennen und keinen Namen sagen. Am anderen Ende hört jemand zu, so lange Sie reden möchten. Es gibt auch eine Beratung per Chat und E-Mail.
Silbertelefon von Silbernetz
0800 4 70 80 90
täglich von 8 bis 22 Uhr · kostenlos und anonym
Für Menschen ab 60, die einfach einmal reden möchten. Ausdrücklich auch ohne Krise und ohne Anlass — der Wunsch zu sprechen genügt. Wer regelmäßig Kontakt möchte, wird auf Wunsch mit einer festen Gesprächspartnerin verbunden.
Trauertelefon der Diözese Augsburg
0821 3166 2611
Montag bis Freitag, 9 bis 13 Uhr · zum normalen Festnetztarif
Bundesweit erreichbar, besetzt mit ausgebildeten Trauerbegleiterinnen und Trauerbegleitern. Anders als bei einer allgemeinen Seelsorge geht es hier ausschließlich um Trauer.
AGUS — Angehörige um Suizid
0921 150 03 80
Montag bis Donnerstag 9 bis 15 Uhr, Mittwoch zusätzlich 17 bis 19 Uhr · zum normalen Festnetztarif
Die bundesweite Selbsthilfe für Menschen, die jemanden durch Suizid verloren haben. Vermittelt Gruppen vor Ort, in denen alle denselben Tod kennen — das erspart das Erklären, an dem sonst jedes Gespräch hängen bleibt.
Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister
0341 9468884
Geschäftsstelle werktags; feste Sprechzeiten nennt der Verband nicht · zum normalen Festnetztarif
Bundesverband für Eltern, die ein Kind verloren haben, und für Geschwister — unabhängig davon, wie alt das Kind war und woran es gestorben ist. Vermittelt Gruppen und Ansprechpartner in der Nähe.
Es gibt außerdem Beratung per E-Mail und im Netz, für die man nicht sprechen muss.
Alle Nummern wurden am 19. September 2026 gegen die Seite des jeweiligen Anbieters geprüft. Sollte eine nicht mehr stimmen, schreiben Sie bitte an info@wuerdezeit.de — auf einem Blatt wie diesem ist eine falsche Nummer kein Schönheitsfehler.